इन 5 Smoothies को करे डाइट में शामिल, नहीं बढ़ेगा वजन
Green Smoothie यह ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से भरपूर है जो आपको स्वस्थ रहने और अपना वजन नियंत्रित रखने में मदद करेगा।
Chia-Berry Smoothie तनाव हार्मोन को कम करने में मदद कर सकती है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है और यह सूजन को भी कम कर सकता है।
Tropical Smoothie फलों और हरी पत्तेदार सब्जियों का मिश्रण है जो आपके metabolism को बढ़ावा देने में मदद करता है और आपके शरीर को रुके हुए पानी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
Strawberry Protein Smoothie वजन घटाने के लिए अच्छी है जो प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और बहुत सारे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर है
Salted Caramel Cashew Smoothie एक कीटो-अनुकूल और स्वादयुक्त स्मूथी है,जो आपके वजन को तेज़्ज़ी से घटाने मै मदत करती है ।